厚生労働省認定 国家資格鍼灸専門治療院

お身体でお悩みの方へ、健康と美容をお届する鍼灸専門院です。

鍼灸治療、美容鍼灸、不妊治療専門 
鍼灸院ハリラク

東京都新宿区西落合2-15-7(西落合・落合南長崎駅・新井薬師前駅・中野駅)

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不眠症とは?

不眠症とは睡眠障害の一つです。「個人にとって必要な睡眠量の不足」「日常、習慣

的にとる睡眠後の朝に睡眠充足感がない」のいずれかであると定義されています。
 

しかし、睡眠には個人差があり必要な睡眠時間も個々で違うため定義づけるのは難しい

と思います。基準の一つとして、眠れない又は眠りが浅いことで「日常生活に支障をき

たす」のであれば不眠症といえるでしょう。

国民の5人に1人は睡眠の問題に悩んでいおり、持続性に不眠症に悩んでる人は人口の

10%以上であり、さらに約3%が習慣的に睡眠薬を服用していると言われています。

不眠症が慢性化して1年以上続くと、うつ病になる危険性が高まることも報告されてい

るため、少しでも思い当たるならば早めの対処、治療をおすすめします。

不眠症の原因は?

​不眠症の原因:5つのP

  1. Physical(身体的要因)
    身体の痛みや痒み、または咳で目を覚ましてします、ご高齢の方だと尿意が近くて目覚めてしまう。このように身体の症状が原因で不眠を起こしてしま場合。
     
  2. Physiologcal(生理学的要因)
    騒音、光、不快な温度、旅行などで環境の変化で眠れなくなってしまう場合。
     
  3. Pharmacological(薬理学的要因)
    薬物(ステロイド製剤、甲状腺ホルモン、カフェインなど)の副作用で不眠を起こしてしまう場合。
     
  4. psychological(心理学的要因)
    悩みや辛いことがあって眠れないな、緊張をしいられて寝つきが悪いなどのいわゆるストレスにより不眠が起こる場合。
     
  5. Psychiatric(精神医学的要因)
    うつ病、統合失調症、不安障害など精神状態の変調により不眠を起こしてしまう場合。

    上記の原因の中で1身体的要因、4心理学的要因、5精神医学的要因が原因の場合、鍼灸治療により改善が期待できます。
不眠症と鍼灸治療

治療前に測定した自律神経バランス表をもとに全身の自律神経バランスを整えていきま

す。身体の気血水をスムーズに流すことで不安を軽減し、精神的に安定させることを目

的とします。

現在服薬されている睡眠薬や睡眠導入剤を少しずつ減らしていけるようにお手伝いさせ

ていただきます。また不眠症の方は肩、首、背中が凝っている方が非常に多く、それら

局所のお悩みにも対応して治療していきます。

 

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